Mau Makan Prasmanan? Perhatikan 6 Hal Ini Agar Diet Terjaga

JAKARTA – Makan bareng bersama teman-teman akan selalu menyenangkan, terlebih dilakukan secara prasmanan. Mengisi piring lagi dan nambah untuk mendapatkan hasil maksimal, tak hanya membuat perut terasa kenyang, juga memanjakan lidah dengan beragam makanan yang ada.

Namun, pernahkan Anda berpikir bahwa berbagai makanan yang dikonsumsi itu tak hanya dapat menggagalkan diet, juga menambah risiko penyakit. Maksudnya, bukan berarti Anda harus berhenti untuk makan berlebih. Hanya saja, Anda harus cerdas untuk memilih dan menikmati hidangan yang ada.

Bagaimana caranya? Seperti dilansir Times Of India, ada 6 daftar makanan yang harus diperhatikan sehingga berat badan tetap terjada dan dapat menghindari jatuh sakit dikemudian hari.

1. Taoge
Hijau adalah pilihan yang sehat dan bahkan sendok penuh kecambah membuat kita merasa tidak kurang dari ‘Popeye’. Tetapi ketika kecambah disajikan dalam prasmanan, Anda harus menghindari mereka. Kecambah tumbuh di lingkungan yang basah dan sulit untuk membersihkannya secara menyeluruh, yang membuat mereka sedikit tidak sehat

BACA SELENGKAPNYA DI https://costhacatering.com/2019/08/19/mau-makan-prasmanan-perhatikan-6-hal-ini-agar-diet-terjaga/